Gratis Ebook herunterladen Dungeons & Workouts: Vom Lauch mit Bauch zum Held von Welt, by Gino Singh Hauke Gerdes
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Buchrückseite
Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche Städte, in einen düsteren Wald und aufs offene Meer. Nicht Schwert oder Axt sind die Waffen deiner Wahl, sondern schweißtreibende Workouts. Damit besiegst du nicht nur finstere Gesellen in der Welt von Dungeons Workouts, sondern wirst auch in der wirklichen Welt fitter.Dieses Buch nimmt das, was ein Gamer an seinen Spielen so liebt und packt es in ein Trainingsbuch: XP, Levelaufstieg, Sidequests und Endgegner. Rocket Beans-Fitness-Master Gino Singh bringt Rollenspiel und Fitness endlich zusammen. Wer gedacht hat, dass ein mitreißendes Storytelling und Sport nicht zusammengeht, wird hier eines Besseren belehrt.Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach dem Fitnesslevel des Spielers. So kann jeder zum Held von Welt werden!
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Gino Singh ist freiberuflicher Fitnesstrainer, Personal Trainer, Outdoor Group Trainer, Dozent für Trainerfortbildungen, Master der Sportwissenschaften und Moderator bei Rocket Beans TV und Bonjwa. Im Laufe seines Studiums und Arbeitslebens konnte er weitreichende Erfahrung in der Welt des Sports, der Fitness und der Gesundheit sammeln. Seine Qualifikation ist seine hohe Motivation, Menschen durch Sport und Bewegung zu einem besseren physischen, psychologischen und/oder emotionalen Wohlbefinden zu verhelfen. Als Host seiner eigenen Fitnesswebshow "Beat Yesterday" als auch auf seinem eigenen YouTube Kanal bringt er Zuschauern sportwissenschaftliche Inhalte näher.Hauke Gerdes begann seine Laufbahn 2008 als Redakteur für das über 300 Folgen andauernde Videospielformat MTV GameOne. Als Teil des gleichen Teams war er ab 2015 als Marketing- und Verkaufsleiter maßgeblich mitverantwortlich für den heutigen Erfolg des Web Senders Rocket Beans TV. Hier entstand nach seinen Ideen auch die Reihe „Pen & Paper“ für welche er bis heute moderativ, redaktionell und konzeptionell verantwortlich ist. Seit nun etwa einem Jahr kümmert er sich als Kanzler und leitender Redakteur um das FUNK Format Kliemannsland im Auftrag des NDR und verwaltet sowohl den Videocontent als auch die täglich anfallenden logistischen Herausforderungen.Matthias Ralf, geb. 27.05.77 in Bad Segeberg, absolvierte sein Studium (Lehramt Englisch und Sport) an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel. Abschluss: 1. Staatsexamen 2005. Seit 2006 tätig als Gymnasiallehrer in den Fächern Englisch und Sport. Er arbeitet außerdem als freier Journalist und freier Autor.Kai Kistenmacher wurde 1990 in Bad Segeberg geboren. Neben seinem Publizistikstudium an der JGU Mainz arbeitet er als Redaktionsassistent beim ZDF. Seine Faszination für die Sportwelt entdeckte er mit dem achten Lebensjahr, als er sich dem Handballsport verschrieben hat.Geboren in den weiten Steppen Kasachstans, machte Alwin Reifschneider in Düsseldorf eine Ausbildung zum Mediengestalter um am Ende in Hamburg als Vollzeitgrafiker und bei Rocket Beans TV zu landen. Dort machte er sich vor allem mit der grafischen Aufbereitung von Hauke Gerdes Pen & Paper-Format einen Namen. Dass es mal so weit kommt, hätte vor allem er wohl am wenigsten erwartet.Games, Entertainment, Filme, Sport, Serien und Spaß - all das bietet Rocket Beans TV, der weltweit erste, unabhängige Internetsender für Nerds. Rund um die Uhr sendet RBTV ein innovatives Unterhaltungsprogramm, ganz wie bei einem klassischen Fernsehsender. Nur eben im Internet. Im Livestream und als Video-on-Demand. RBTV ist auf allen Plattformen verfügbar, auf denen die Zuschauer regelmäßig unterwegs sind.
Produktinformation
Taschenbuch: 256 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer; Auflage: 1. (14. August 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783840375620
ISBN-13: 978-3840375620
ASIN: 3840375622
Größe und/oder Gewicht:
19,6 x 1,8 x 25,4 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.4 von 5 Sternen
36 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 14.787 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Als Sportmuffel und Rollenspielfan dacht ich mir, dass man bei dem Preis eigentlich nichts falsch machen kann und das einem sein eigener Körper wert sein sollte. Wie das so oft ist, wurde es erstmal gekauft fürs gute gewissen und dann ins Regal gestellt. Doch jetzt hab ich mal rein geschaut und auch angefangen die Übungen zu machen. Und es macht Spaß!Klar gibt es Dinge die mehr Spaß machen und auch Geschichten die spannender sind, aber die Kombination motiviert schon (eher), als nur das alte "tue deinem Körper was gutes".Und wenn das mich dazu bringt weiter zu machen und dann tatsächlich meinem Körper was Gutes zu tun, dann um so besser.Das lvl System ist eine gute "Bremse", dass man am Anfang nicht zu viel von sich erwartet und dann das Buch nach ein Paar mal in die Ecke schmeißt.Fazit : Ich hab dadurch angefangen ein wenig Sport zu machen und merke, dass es funktioniert. Ob es jetzt das ultimative Programm ist oder nicht keine Ahnung. Aber wer D&D oder DSA mag und sich ein wenig mehr bewegen will ist hier denk ich zumindest nicht verkehrt.Mir taugt es!
Ich hab dieses Buch als Geburtstagsgeschenk besorgt. Mein Freund, der selbst Pen and Paper spielt, hat sich darüber sehr gefreut.Es ist schön ausgearbeitet und so wie ich höre, zeigt es bei dem Freund auch schon erste Wirkung.Negativ sind die sich doch oft wiederholenden Übungen für die gleichen Muskelgruppen.
Das Fitness-Buch ist echt klasse. ich als Fauler aber dennoch sportbegeisterter Mensch kam schnell rein und hatte auch wirklich Spaß dabei. Auch was die Bosse angeht, die wirklich eine Herausforderung sind, macht das trainieren davor umso mehr Spaß.Das Buch ist für jeden dem eine Klassische Abenteuergeschichte mag und sich ab und zu selber in den Hintern treten kann , um die Übungen auch mal durchzuzieren.
Noch am Anfang des Buchs (lvl 11)Leicht verständlich! Da ich bisher noch nicht die Disziplin hatte regelmäßig Sport zu treiben ist Motivation sehr hilfreich. Dieses Buch gibt mir die Motivation in der Geschichte vorwärts zu kommen. Meine Hoffnung: Mit zunehmender Fitness den Spaß am Sport (wieder) zu finden.
Dieses hochwertige Buch ist mit viel Liebe zum Detail geschrieben und gestaltet -> von mir gibt es volle 5 Sterne!
Rundum zufrieden. Das Buch, die Geschichte, die Verarbeitung, die Motivation zum Sport und der Schreibstil sind wirklich sehr gut gelungen.
Ein tolles Fitnessbuch, dass durch die spannende Geschichte dazu antreibt immer weiter zu machen. Es ist liebevoll und witzig gestaltet und die Ãœbungen sprechen immer viele Muskelpartien an.
Ãœbersichtlich und gut strukturiert. Finde das Buch sehr motivierend , vor allem als D&D Fan oder generell als Fantasy Fan zu empfehlen.Von mir 5 Sterne!
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